Terapi air putih diklaim memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Beberapa bentuk terapinya adalah dengan minum banyak air, atau minum air hangat saat bangun pagi dan sebelum tidur. Namun, kebiasaan minum air terlalu banyak juga dapat membahayakan kesehatan.
Minum air putih memiliki beberapa manfaat penting, mulai dari membantu mengatur suhu tubuh hingga mencegah sembelit dan dehidrasi. Umumnya, orang yang menjalani terapi air putih meminum 1-1,5 liter air dalam sekali waktu. Ketika pertama kali melakukan terapi, orang biasanya akan buang air ke toilet berkali-kali hingga tubuh beradaptasi pada peningkatan jumlah cairan.
Mengonsumsi air putih dalam jumlah banyak juga dipercaya sebagai cara detoksifikasi atau proses pengeluaran racun dari dalam tubuh. Namun, manfaat detoksifikasi sendiri belum terbukti secara pasti. Orang yang menjalani detoks akan banyak mengonsumsi air dan membatasi asupan makanan secara ketat. Hal ini bisa mengakibatkan tubuh kekurangan berbagai nutrisi penting. Sementara itu, meminum air putih dalam jumlah banyak sekaligus, seperti dalam terapi air putih, ternyata justru mengundang intoksikasi atau keracunan.
Hati-hati Kelebihan Cairan
Intoksikasi air merupakan (Read More)
Sumber : https://www.alodokter.com
No comments:
Post a Comment