Kenapa Air Mineral Lebih Sehat dari Air Putih Biasa?

Air mineral lebih banyak mengandung nutrisi

Dibandingkan dengan air putih biasa, air mineral merupakan sumber nutrisi yang baik dan memiliki banyak manfaat kesehatan. Air mineral biasanya memiliki rasa yang lebih kuat dibandingkan air putih atau air biasa.

Beda harga

Air putih atau air biasa bisa kita dapatkan secara gratis. Itu karena kita bisa memasaknya sendiri di rumah sebelum meminumnya, dedangkan air mineral harus dibeli. Artinya, air mineral lebih mahal dibandingkan air putih atau air biasa. Kenapa lebih mahal? Ini karena ia melalui banyak proses sebelum akhirnya dikemas dan bisa dikonsumsi.

9 manfaat air mineral

Seperti yang dijelaskan sebelumnya, air mineral memiliki banyak manfaat bagi tubuh kita dibandingkan air putih biasa, meskipun kita harus membelinya. Berikut ini beberapa manfaatnya.

1. Menurunkan berat badan

Air putih dan segala jenisnya, termasuk air mineral, tidak mengandung lemak dan kalori. Anda akan kesulitan menurunkan berat badan ketika Anda minum soda dan jus, yang memiliki banyak kalori. Laporan dari Mayo Clinic, ketika Anda memilih untuk minum air mineral, Anda akan bisa menjaga jumlah kalori Anda sekaligus menjaga tubuh tetap terhidrasi.  

2. Meningkatkan kesehatan tulang

Bagi wanita, ketika menopause ia akan (Read More)

Sumber : https://hellosehat.com